February 11 Message for Families

Información en español en la parte de abajo.


Understanding the WHY of the Hybrid On-Site Schedule

As we prepare to begin on-site Hybrid schedules, we want to help families understand why the schedule includes two partial days on-site (Either Monday/Tuesday or Thursday/Friday). Our plan is designed to keep students, staff, and our community safe and to limit the community spread of the virus.

School districts are required to follow a 91 page document, Ready Schools, Safe Learners that mandates specific safety protocols. Within these constraints, we remain committed to maintaining a consistent learning schedule (both online and on-site) that supports content learning and care and connection as our students advance to the next grade level or graduation.

The required safety protocols have forced us to create a schedule that allows us to safely transport students to our elementary, middle, and high schools and provides adequate time for cleaning and sanitizing between cohorts on the bus and in our schools. Allowing one day between student cohorts (Wednesday) is needed to give our custodial staff time to clean and sanitize our schools.

  1. The primary mandated protocols include physical distancing (35 square feet per individual in a classroom), student cohorts of specific sizes (depending on grade level), sanitizing of classrooms and buses between student cohorts. On-site testing of symptomatic individuals is also recommended and will be offered. There is no possibility of returning all students to the building at one time with the current protocols.
  2. Our commitment is to follow the protocols and return students to on-site learning. With a focus on the whole child, we believe that the combination of online and on-site learning can provide instruction and social-emotional connection that our students need. On-site learning will be focused on extended learning and in-person connection for students.
  3. We remain focused on providing educational access to all students. Our Hybrid on-site schedule also accounts for students who are not able to attend on-site. New instructional content will only be taught online so all students can learn new information. Nearly 20% of our students will not be attending on-site learning for a variety of reasons. They will continue to learn online only.

If you have individual questions about school this spring, please contact a teacher, school counselor, or the principal for additional support.

Our Mental Well-Being

by Joe Leykam, LCSW – CSD Mental Health and Wellness Manager

Together, we are approaching one year of living with the COVID pandemic. All of us are experiencing stress at levels that are nowhere near normal. Our experiences are unique but we all share the hope that we can resume our “normal” routines this year.

I see so many people who aren’t sleeping well. Some are experiencing a decline in appetite, and others are eating more unhealthy comfort foods. I hear about people forgetting things, and tempers that have become short-fused. Many people have reported reduced energy levels. Some of us become uncomfortable when we talk about the facts of the pandemic. We might even emotionally disconnect when people bring up hard realities of our current world. While we know that children are resilient, we know that the lack of connection in their school community is creating a whole host of challenges from boredom to sadness and a sense of isolation.

Let’s Name It

These are symptoms of Traumatic Stress Disorders. Each of us might not have enough symptoms to qualify for a diagnosis but these trauma symptoms are real and are affecting nearly all of us to some degree. Even when we are not experiencing the effects of the pandemic directly, many of us are experiencing Vicarious Traumatization: the trauma of knowing our children, friends, family, and co-workers are struggling.

These experiences are common among us.

I have seen these symptoms across many groups of friends and colleagues over the last year. I have felt these symptoms myself. Being traumatized by a global pandemic that has lasted a year is normal. The struggle to cope with these daily stresses that seem higher than average is affecting all of us to some degree. Recognizing this is happening around us gives us common language and can help us to have compassion for others and grace for ourselves.

Let’s Talk About It

A key activity that works to reduce stress and nurture our mental well-being is to talk about it.
Simply put, the therapeutic act of telling our stories to another person, having them listen and accept us for the people we are—validate us—is the way we will endure this pandemic. Talking connects us. It reduces isolation and decreases stress. Even when we use our digital tools (like texting and social media) to connect with people who care about us, we can feel these small doses of care and compassion.

If your child needs help and you don’t know what to do, please reach out directly to their teacher, school counselor, or building principal and ask for help. If you or anyone in your household or family is expressing suicidal thinking please call the National Suicide Prevention Hotline at 800-273-8255.

Local Partners and Resources

We are grateful for our partnerships with the organizations listed below. Visit their websites for additional information to support you and your family’s mental well-being.

School Free Meals Pre-order Form

No lunches will be served Monday, February 15. The February 15 meal will be sent home on Friday, February 12.
Drive-up grab-and-go meals will be available to children 18 years and under from 11:30 am – 1:00 pm at Adams, Jaguar, Lincoln, Mountain View, and Wildcat Elementary Schools, Cheldelin and Linus Pauling Middle Schools, Santiam Christian School, Philomath Middle School and Corvallis High School (from 4:00 – 6:00 pm only). One breakfast and one lunch will be provided per child per day.

Families are encouraged to pre-order lunch using a form, available here:

[Pre-order form week of February 15 – 19]

You may order at any time through Thursday each week. All children will receive a meal regardless if a pre-order form has been completed. Pre-ordering meals will help us plan meals and reduce food waste.

Mensaje del 11 de febrero a las familias

Entendiendo el PORQUÉ de el horario híbrido en persona

Mientras nos preparamos para comenzar los horarios híbridos en la escuela, queremos ayudar a las familias a comprender por qué el horario incluye dos días parciales en persona (ya sea lunes / martes o jueves / viernes). Nuestro plan está diseñado para mantener a los estudiantes, el personal y nuestra comunidad segura y para limitar la propagación del virus en la comunidad.

Los distritos escolares deben seguir el documento de 91 páginas, Escuelas Preparadas, Estudiantes Seguros que exige protocolos de seguridad específicos. Dentro de estas limitaciones, seguimos comprometidos a mantener un horario de aprendizaje constante (tanto en línea como en persona) que respalde el aprendizaje del contenido y el cuidado y la conexión a medida que nuestros estudiantes avanzan al siguiente nivel de grado o graduación.

Los protocolos de seguridad requeridos nos han obligado a crear un horario que nos permite transportar a los estudiantes de manera segura a nuestras escuelas primarias, secundarias y preparatorias y proporciona el tiempo adecuado para limpiar y desinfectar entre cohortes en el autobús y en nuestras escuelas. Es necesario permitir un día entre las cohortes de estudiantes (miércoles) para que nuestro personal de mantenimiento tenga tiempo para limpiar y desinfectar nuestras escuelas.

  1. Los principales protocolos obligatorios incluyen distancia física (35 pies cuadrados por individuo en un salón de clases), grupos de estudiantes de tamaños específicos (según el nivel de grado), desinfección de los salones de clases y autobuses entre grupos de estudiantes. También se recomiendan y se ofrecerán pruebas en la escuela a individuos con síntomas. No hay posibilidad de devolver a todos los estudiantes a la escuela al mismo tiempo con los protocolos actuales.
  2. Nuestro compromiso es seguir los protocolos y devolver a los estudiantes al aprendizaje en la escuela. Con un enfoque en el estudiante de manera integral, creemos que la combinación de aprendizaje en línea y en la escuela puede proporcionar la instrucción y la conexión socioemocional que nuestros estudiantes necesitan. El aprendizaje en la escuela se centrará en el aprendizaje extendido y la conexión en persona para los estudiantes.
  3. Seguimos enfocados en brindar acceso educativo a todos los estudiantes. Nuestro horario híbrido en la escuela también tiene en cuenta los estudiantes que no pueden asistir en persona. El nuevo contenido instructivo solo se enseñará en línea para que todos los estudiantes puedan aprender la nueva información. Casi el 20% de nuestros estudiantes no asistirá al aprendizaje en persona por una variedad de razones. Continuarán aprendiendo solo en línea.

Si tiene preguntas particulares sobre la escuela esta primavera, comuníquese con un maestro, un consejero escolar o el director de la escuela para obtener apoyo adicional.

Nuestro bienestar mental

por Joe Leykam, LCSW – Director de bienestar y salud mental del Distrito Escolar de Corvallis

Juntos, nos acercamos a un año de vivir con la pandemia de COVID. Todos estamos experimentando estrés a niveles que no se acercan a lo normal. Nuestras experiencias son únicas, pero todos compartimos la esperanza de poder retomar nuestras rutinas “normales” este año.

Veo tanta gente que no duerme bien. Algunos están experimentando una disminución del apetito y otros están comiendo más alimentos reconfortantes, pero poco saludables. He escuchado que la gente se olvida de cosas y que los temperamentos se han alterado. Muchas personas han informado niveles reducidos de energía. Algunos de nosotros nos sentimos incómodos cuando hablamos de los hechos de la pandemia. Incluso podríamos desconectarnos emocionalmente cuando las personas mencionan las duras realidades de nuestro mundo actual. Si bien sabemos que los niños son resistentes, sabemos que la falta de conexión en su comunidad escolar está creando una gran cantidad de desafíos, desde el aburrimiento hasta la tristeza y una sensación de aislamiento.

Vamos a llamarlo por su nombre

Estos son síntomas de los trastornos por estrés traumático. Es posible que cada uno de nosotros no tenga suficientes síntomas para calificar para un diagnóstico, pero estos síntomas de trauma son reales y nos afectan a casi todos hasta cierto punto. Incluso cuando no estamos experimentando los efectos de la pandemia directamente, muchos de nosotros estamos experimentando un Traumatismo Vicario: el trauma de saber que nuestros hijos, amigos, familiares y compañeros de trabajo están luchando.

Estas experiencias son comunes entre nosotros.

He visto estos síntomas en muchos grupos de amigos y colegas durante el último año. Yo mismo he sentido estos síntomas. Es normal estar traumatizado por una pandemia mundial que ha durado un año. La lucha para hacer frente a estas tensiones diarias que parecen más altas que el promedio nos está afectando a todos hasta cierto punto. Reconocer que esto está sucediendo a nuestro alrededor nos da un lenguaje común y puede ayudarnos a tener compasión por los demás y por nosotros mismos.

Hablemos de eso

Una actividad clave que trabaja para reducir el estrés y nutrir nuestro bienestar mental es hablar de ello.
En pocas palabras, el acto terapéutico de contar nuestras historias a otra persona, hacer que nos escuche y nos acepte por las personas que somos, nos valide, es la forma en que soportaremos esta pandemia. Hablar nos conecta. Reduce el aislamiento y disminuye el estrés. Incluso cuando utilizamos nuestras herramientas digitales (como mensajes de texto y redes sociales) para conectarnos con personas que se preocupan por nosotros, podemos sentir estas pequeñas dosis de cuidado y compasión.

Si su hijo necesita ayuda y usted no sabe qué hacer, comuníquese directamente con su maestro, consejero escolar o director de la escuela y pida ayuda. Si usted o alguien en su hogar o familia está expresando pensamientos suicidas, llame a la Línea Directa Nacional de Prevención del Suicidio al 800-273-8255.

Socios y recursos locales

Agradecemos nuestras asociaciones con las organizaciones que se enumeran a continuación. Visite sus sitios web para obtener información adicional que le ayude a usted y al bienestar mental de su familia.

Formulario de pedido anticipado de comidas escolares

Las comidas para llevar estarán disponibles para niños de 18 años y menores de 11:30 am a 1:00 pm en las escuelas primarias Adams, Jaguar, Lincoln, Mountain View y Wildcat, y las escuelas secundarias Cheldelin y Linus Pauling. Santiam Christian School, Philomath Middle School y Corvallis High School (solo de 4:00 a 6:00 pm). Se proporcionará un desayuno y un almuerzo por niño por día. Se anima a las familias a reservar el almuerzo mediante un formulario, disponible aquí:

[Formulario de pedido anticipado para la semana del 15 al 19 de febrero]

Puede ordenar en cualquier momento hasta el jueves de cada semana. Todos los niños recibirán una comida sin importar si se ha completado un formulario de pedido anticipado. Pedir comidas con anticipación nos ayudará a planificar las comidas y reducir el desperdicio de alimentos.